事不过三这是“事不过三” Newsletter 第 49 期，这期的内容是给三封回信。
发表于：2021/11/10
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以下为正文：
“在所有的反馈中，我最期待收到的就是以「让我想起……」为开头的来信。其实很多事我们都记得，只是需要一点「引子」。很开心《1000小食报》可以成为这样的引子。”
小样Young 的 这句话，启发了我写第二期“隔空对话”。我姑且把第 42 期称为“第一期”，那期分享了和新认识朋友的聊天感悟，因为都未曾在现实中谋面，所以就叫做“隔空对话”，这一期想延续这个话题。
我虽然自己订阅了不少 Newsletter，但其实主动给别人回信的次数不多，原因是我不好拿捏回信的长度，也觉得文字能沟通的内容有限。
但最近我有个心态调整，就把回信当成聊天就好。以及，从我自己的角度来说，写作是个孤独的事情，我们都很期待有人回应。但回应不是等来的，我们可以先向他人主动搭话。
《隔空对话》第二期，就想给最近带来启发的 Newsletter 回信，但与其说是回信，更多的是自己的感悟。
一、给“新闻实验室”回信
“新闻实验室”的文章我一般是选择性阅读的，但这一期因为听了伴读的播客，突然对播客能拉近距离的感受更深了，可能是因为方可成老师的声音好听，也可能是这期的话题对我胃口。
我试着分析了下播客的独特的魅力之处：
1. 声音是自然流出，不需要眼睛和手参与，很省事；
2. 它自带情绪，有感染力；
3. 它说我听，更符合交流习惯，有陪伴感；
比如糊糊的 casticle ，就是音频版的 Newsletter，如果光看 shownotes 的话，眼睛上会很累，不一定能看得进去，但是听的话，就非常容易听进去。
这带给我的启发是，好看的文章也可以是“好听”的。
如果想要文章变得“好听”，我看到过一个很好的办法，就是按照写逐字稿的标准去写。
逐字稿和书面化写作不同的地方是：一个是照顾我们的耳朵，一个是照顾我们的眼睛。
有三种方法可以照顾我们的耳朵：
- 口语化写作，想象眼前有人，对他说话，写完之后把文章大声朗读出来，如果我们读得累，听众一定听得累；
- 有节奏感，能调动好奇心，慢慢推进故事；
- 有韵律感，多用修辞手法，类比、排比等等；
二、给炜晨回信
炜晨又在文章感谢我了，谢谢炜晨的夸奖，我目前还承受得住。
他在新一期里总结了写到 20 期以来的一些感悟，其中有些细节很触动我，比如：“我记得有一次我感觉有些累，但发布一期内容后的两小时内就有超过 20% 的读者打开了邮件，心里瞬间觉得很暖。”
也有些细节很好玩：“当我在朋友圈里说我要开始写 newsletter 时，有 140 人点击了那篇文章，21 人点了赞，1 人订阅。（微笑）”
我想顺着他的总结，聊聊“里程碑”这个话题，定期进行阶段回顾，其实就是主动建立“里程碑”。
《行为设计学：打造峰值体验》里说，每到达一个里程碑，我们都会感到一个实实在在的进步，它包含着我们的荣耀和成就。而想要触到里程碑的渴望，会推动我们在最后关头奋力一搏。
我们不仅要为自己的付出感到骄傲，也要为自己的成就感到骄傲。我自己每隔 10 期的时候，都会写一封总结内容。这就是一种庆祝练习。
在写 Newsletter 的过程中，会间歇性的出现倦怠情绪，但有时，正是因为对里程碑的渴望，也让我一期期坚持了下来。
三、给“Not an Author”回信
ysw 是“Not an Author”的主理人，她最近在读阿德勒相关书籍，有一个关于感恩日记的思想转变，让我还挺意外的。
她是这么说的：“以前我压根不懂感恩日记的意义，或者说我觉得感恩是一件非常鸡肋的事情。很多authority总会在描述自己的个人习惯时，说到会写感恩日记的事——看起来像宗教仪式在权威领域的一致性，我很不解，或许还会不屑，然后也不做。这回懂了感恩的意义，我算是醍醐灌顶了。”
为什么会“醍醐灌顶”，是因为阿德勒有个观点：“共生关系下，我们是共同成长的同伴。”在人际关系中，表达感恩，就是在维系这种共生关系。
顺着这点，我想起了三个小故事。
1、“事不过三”第 42 期曾分享过 Molly 的“独来读趣”，因为带过去了一些新增读者，她第二天给我发了个星巴克的礼品卡表示感谢，虽然后面我因为喝咖啡导致失眠了，但她的这个举动我特别受用。
换作以前，面对别人的感谢，我会很不好意思，一定会说“不用不用”，但现在我学会了大方接受，大方表达感谢。
2、之前 Casper 和我分享过她的一段经历。有次她在豆瓣上看到一个tag，叫“#每晚睡前写下当天发生的3件好事”，于是她开始通过文字和照片记录生活中的小事。
后面有一天，她在水果店，遇到了一个对她说「要多微笑，多幽默」的店员。因为被店员的治愈笑容打动，加上当天不期而遇的其他开心小事，她把它们都写进了当天的好事清单里。为了不被茫茫信息流淹没，她还单独分享给了身边的亲人和朋友，也鼓励他们多微笑，结果收到了特别多真诚的回复。
她说的有句话我很喜欢：“生活中很多美好的事情可以被看见，想跟你分享我看见的美丽。”
3、王逅逅曾经画过一款情侣卫衣，衣服上的图案分别是挥打网球的男女，为什么是这个图案？答案藏在衣服背后的一句话里：“Darling, look out my love!”
网球是一项有来有往的运动，在互动中同样如此。我们既要学会正确地表达感恩，也要学会合理地接受感恩。
【回声时间】
“事不过三” 45 期曾分享了“认识自己”这个话题，我最近在赵昱鲲的《积极心理学》中，看到了一个发现潜在自我的方法，叫做“叙事练习”。主要分为两步：
第一步，设想一下，二十年后你理想中一天的生活是什么样子？然后不假思索地写下来，写得越详细，越深入越好。比如：你的一天是怎么开始的？你周围有哪些人？你住在哪里？你做什么工作？你结婚了吗？你有认识新的朋友吗等等。
第二步，写完后，请你回头看看自己所写的内容，里面什么占据的比重比较大。比如，在叙事中，你描述了很多关于工作成就的内容，那么你可能更倾向于在事业上取得成功，如果你描述了很多家人、朋友的内容，那么情感维系可能对你的自我来说更重要。
通过对未来理想生活的描述，我们能对内心真实的渴望有所洞察，以内心的愿望为参照，明确自我进化的方向，指导我们做出自己的选择。
这是“事不过三”第 49 期，这期主要分享了给三封 Newsletter 的回信，也期待你的回信。
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from 文浩
下周三见