事不过三这是“事不过三”Newsletter 第5期，最近在线上和线下都有收到一些正向的反馈，谢谢你们。
重要的事情不过三件：听点故事，好好学习，好好生活。
发表于：2021/01/06
一、一点感悟
目前“事不过三”Newletter已经写了5期，今天在这个版块整理下这一个月来的几条感悟。
1.写“事不过三”对我来说，最难的地方在于，对于那些没想清楚、不够信服的东西，不会选择发出去，所以有时还挺为发什么而抠脑壳的。不过，有所发有所不发，在某种意义上，也是它最有价值的地方：能帮自己梳理清楚那些相信的东西。
2.从去年年初开始，会按周摘录看到的启发性文字，以前都是零星摘录，不成体系。因为开始整理Newsletter，有了更好的审视摘录的机会，算是在匆匆忙忙的阅读世界里，主动慢下来，厘清脑袋里那些混沌的想法，给自己打造了一个训练文字表达的场。
3.写出来的东西，有时像抛下一个锚，各种信息会随着你抛出去的话题主动吸附过来。又有点像投石问路，往前看，是一步步在试探，往回看，能看清自己的脚印，记录自己如何一步步走过来的。
二、好好学习
1.看十三邀采访罗翔那期，除了被罗翔身上的清醒、自知所打动之外，片尾的时候，德尔斐神谕一出来，我着实怔了一下。上面有三句箴言：
妄立誓则祸近
认识你自己
凡事勿过度
而德尔斐神谕的来源是这样的，在古希腊的德尔斐神殿，有一个地缝，里面有蒸汽冒出来，如果有人吸进了这种蒸汽，就会神智错乱，说些前言不搭后语的话。这些看起来毫无意义的话，让希腊人觉得尤其神秘。于是他们就找到了祭司来进行解释。
古希腊的德尔斐神谕就成了地中海最灵的神谕。为了祈求神谕，人们不分民族，从四面八方来到德尔斐神殿。
苏格拉底从“认识你自己”这句话中看到了神对人的要求，就是人应该知道自己的限度，承认自己的无知。于是有了他的那句名言：我唯一知道的就是我一无所知。
相关：
[1].人要接受事与愿违｜十三邀×罗翔
https://mp.weixin.qq.com/s/sw1iCfzli1Wql9jdYCW9yA
[2].《世界小史》 - 豆瓣读书
https://book.douban.com/subject/26292964/
2.Pocket Sun 是个专门针对女企业家进行投资的投资人，在视频里提到她在基金募资中做对的5件事，其实可以迁移到很多方面：
①、怀有愿景 be a visionary and stay mission-driven
②、敢于不同 use your difference to make an impact
③、小步快跑 take baby steps to get closer to your goal
④、创造舞台 be creative and pitch to everyone
⑤、制定规则 set your own rules
via 全英｜28岁融资过亿 我做对了这5️件事
http://xhslink.com/18Gm8
三、好好生活
1.如何让 Flag 不倒？
Mark Manson 在新年的第一封 Newsletter 里，给了我们这些擅长立 Flag 的人一记棒喝。他知道我们年初立的 Flag，到了年底，往往都是完不成。所以他鼓励我们建立习惯，而不是设立目标。因为目标往往是暂时性的，且需要意志力去达成，而意志力又是有限的，因此即使目标达成，也极有可能反弹。而习惯不一样，一旦建立，就会内化到我们身体里，不再需要调用意志力，而且像投资一样，具有复利效应。
所以，他更鼓励建立那些具有复利效应的习惯，他着重列举了6条：锻炼、下厨、冥想、阅读、写作、社交。
阅读部分有一段话是这么说的：培养阅读习惯最大的问题是，他们总是读那些觉得自己应该读的书，而不是自己的喜欢的书。正确的方法是，从那些易读又能让自己兴奋的书开始，然后再慢慢拓展。如果你不喜欢某本书，那就不要强迫自己读它了
“The biggest problem I think people have with developing a reading habit is that they try to read what they think they should be reading rather than what they actually enjoy reading.
When developing a reading habit, start with what seems easy and exciting to you, then slowly branch out.
Here’s another reading tip: if you aren’t enjoying a book, stop reading it.”
至于如何培养一个习惯，可以参考 James Clear 在《掌控习惯》里提到的：
（1）决定你想成为的那类人。
（2）用小赢证明给自己看。
小赢的方式有很多，比如可以从培养一个30天的小习惯开始。B站Up主@张子贺 连续发起了十多期30天挑战，从30天早起游泳到30天不吃糖，从30天不用智能手机到每日冥想30分钟等。
via [1].Your Goals Are Overrated
https://markmanson.net/goals
[2].【30天挑战】坚持每天早上游泳2KM，我学到了什么...
https://www.bilibili.com/video/BV1ox411d7ky
2.如何用写作观察生活
得到CEO脱不花每天临睡前都会问自己一个问题，今天有没有让自己感到“惊奇”的事情，如果有就记录下来。这是她给自己创造的让记录更愉悦的一种方式。李翔在引用的时候把它称之为“我靠日记”，我还挺喜欢这个叫法的。
微博上看到@中二怪 也参加过一个叫做“希望小学”的每日书写项目，每天随便写写，她自己总结说参与书写的9月比任何月份都要鲜活。
“就这样，几年过去，我瞎买的股票竟然也涨了不少，这让我又开心，又有点费解。世界肉眼可见地在变坏，我身边很多朋友失去了工作，大家都比过去更疲惫了，但纳斯达克一路上扬，A股每日疯涨，就连比特币都在这一年内又破万了。上帝在眷顾资本家和投机者，却在不断打辛勤工作的人耳光。世界到底在变好还是在变坏，时间到底是谁的朋友，我陷入了矛盾。”
生活有时不是有了启发才去写，而是写了才有启发。
via [1].生活教育了我（什么）——2020年的一些微观体感
https://mp.weixin.qq.com/s/flfgaLbxCs-h90m-wneG9w
[2].@中二怪 微博
https://weibo.com/1757165701/Jy7UanzLH
[3].脱不花 怎样让学习过程更愉快
https://m.igetget.com/share/course/gift/index/kqdK6Dbj0v8WmZoxVPyDq6XDYU29hG7qOSqRZ1aLnJK3V3QBRLJ3N97Yl25eO4nA
3.炒菜公式
从去年下半年开始做饭后，最大的感受是，我可以控制我自己的每日餐饮了，因此就几乎没有再吃过外卖了。最初都是跟着下厨房APP一步步做，后来跟着看了很多王刚的视频，最近看到B站上的@小高姐 提了一个炒菜公式，对我这种新手来说还是很适用的，摘录一下：
“分为五个部分，按照下锅顺序排列：
第一，葱姜蒜辣椒一类带有辛香味的菜，用来把油爆香，随你的口味搭配；
第二，酱料，酱料很多都是经过发酵制成的，它有特殊的香味，炒菜的时候，加一点酱料，味道马上就丰富了；
第三，配菜，炒肉丝配菜切丝，炒肉片，配菜切片；
第四，肉片、肉丝；
第五，补充调味和水淀粉，觉得盐淡了就补充一点盐，需要上色就点一点老抽，鸡精味精提升鲜味，水淀粉使汤汁粘稠，使菜整体看起来发亮，非常有食欲。”
via 【小高姐】炒鸡丝技巧
https://www.bilibili.com/video/BV1AK411G7p8
希望这些内容对你有启发
下周三见
From 文浩
The End.