事不过三这是“事不过三” Newsletter 第 45 期，这期的主题是“认识自己的第一件事是什么”。
发表于：2021/10/13
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以下为正文：
David Perell 最近在推特上引用了 Tyler Cowen 写的一个故事。故事的篇幅只有几百字，但收获了 4000 多个“喜欢”。
说的是 Tyler 有次和他带过的一个学生吃饭，这个学生现在在一所非常好的学校任教，还获得了终身教职。但经过学生提醒他才意识到，学生今天的成就，离不开他当年的一次指导。
学生在从本科毕业时，面临 offer 选择的问题，学校提供了读硕的选项，也提供了直接读博的选项，但可想而知后者难度更大，于是向他救助。而他的建议是跳过硕士，直接读博。这个学生于是听了 Tyler 的建议，最终读了博士，才有了后面的故事。
想必学生一定很感激 Tyler 的这个建议。排除掉读博很苦这点不谈，这个故事里最打动人的是 Tyler 说的这句话：“在他们相对年轻的时候，建议他们去做一些比他们想象中更具有雄心的事情，能大幅提升他们的抱负。这么做成本较低，但对他们以及对整个世界来说，好处是巨大的。”
这就是好老师的作用，因为人容易自我设限，而好老师可以帮助破除这些思维阻碍。我们人生中有一些特殊时刻，正是被这样一些鼓励的话语所启发，从此扭转了命运之轮。
Tyler 是个经济学家，他说这是他认为回报最高、最有价值的一件事。
这个故事的主题是改变。关于如何改变一个人，我还听过两句话：
一句话是，一个人能做到的最好的事情就是帮助其他人知道更多。这句话来自于巴菲特和芒格。
(The best thing a human being can do is to help another human being know more.)
另一句话是：公益的最高级不仅仅是帮助别人，而是让被帮助者，有一天也有力量去成为助人者。
上面的三句话，恰恰是从三个不同的角度，来讲述“人可以如何改变”这件事。
1、我们的行为动机
《行为设计学：打造峰值体验》在这本书在讲到行为改变时，分享过一个模型，叫做：知能愿
第一，这个人是否知道自己要做什么——这属于认知系统。
第二，这个人必须能做到这件事——这件事在他的能力范围内
第三，这个人必须自己想做这件事——要有意愿。
这就是“知能愿”模型，它可以很好地分析我们的行为动机。比如，《人生十二法则》在说到面临困扰时，我们可以问自己下面三个问题：
- 什么在困扰我？
- 我有能力改变它吗？
- 我真的愿意改变它吗？
2、行为改变最重要的是什么？
这三者里面，最重要的是什么？我的理解是认知，因为人如果意识到不到自己是可以改变的话，无论是意愿还是能力，能起的作用都有限。
乔布斯逝世十周年，苹果官网放出了一则纪念短片，开篇有段话：成长的过程中，总有人会告诉你，这个世界是不会改变的，而你呢，只要学会去适应这个世界，尽量少把自己撞得头破血流。但生活完全可以更广阔的，只要你认清一个简单的事实，那就是，你身边被称之为生活的这一切，都是由人创造的，但这些人不比你更聪明。而你可以改变这一切，影响这一切，甚至亲手创造出些能造福他人的东西。
那是什么阻碍了我们的自我认知？
a）我们很少去想自己的认知从而何来。
大多数情况下，我们把脑袋里的认知当做常识。
这些常识一部分来自于先天的价值观，还有一部分来自于周围的环境，比如父母长辈、社会成见、规则制度，他们会以潜意识的方式植入我们的脑袋。
b）我们很少去反问这些认知是否对自己有利。
《也许你该找个人聊聊》的作者在 TED 上做过一次分享。她说，当你感觉被生活困住的时候，很可能是被自己的叙事给困住了。
该如何理解这句话？人自我合理化的能力是特别强的，最好骗的人你就是自己。这些我们讲给自己听的故事，或许有误导性、不完整甚至错误。
除此之外， 我有个补充是，我们的自我认知塑造了我们的身份，我们希望去做符合自己身份的事情，也会排斥那些不符合自己身份的事情。
比如固定型思维的人，会拒绝改变，是因为他们相信能力是天生的，会把自己的表现和能力等同起来。为了维护稳定的形象和身份，他们会拒绝做有挑战的事情，害怕犯错，认为犯错是对自己能力的一种否定。
而害怕挑战、害怕犯错就是我们被自我叙事给困住的一个表现。
c）我们会避免看见真实的自己
当我们的行为不符合内心的自我认知，事情的结果不符合内心预期，这时我们常见的内心活动是抗拒、逃避、抵抗、否认等等。
《也许你该找个人聊聊》在开篇，引用了心理学家荣格的一段话：
人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂
只有直面灵魂的人，才会觉醒
(“People will do anything, no matter how absurd,
to avoid facing their own souls.”
But he also said this:
“Who looks inside, awakes.”)
痛苦是通往真相的通路，因为这恰好是矫正自己认知或者行为的最佳时机。
3、做自己的前提是认识自己
《他乡的童年》有一集是关于芬兰教育的，里面最打动我的是他们的“积极教育”。老师在介绍这个教育理念时说：哪怕某个学生不擅长数学或者科学，又不擅长艺术，但他们依然能发现自己的力量，可能是为人公正、擅长团队合作或者很善良、有毅力、好奇心、同情心、有创造力、有雄心等等。
片尾，有一场小学生和老人互相为对方画画来表达自我的活动，老师还说了一段话，我印象深刻：
学生将来不会记得我的任何一堂数学课
或者我的任何一堂科学课，
但他们会记住的是这个项目，
也会记得和老人的这些对话，
了解自己是谁很重要
这既是最简单的一句话，也是最难的一个问题。
上次和炜晨聊过“做自己”这个话题，但“做自己”从来都不是一件容易的事情，因为它还有个更重要的前提，那就是认识自己。
【造梦时间】
从第 41 期开始，“事不过三”刻意做出的一个改变是：每期都分享一点真实的故事。
这么做是因为我相信故事的力量。我思考过很久故事的意义到底是什么，目前很喜欢的一个答案是：造梦。
造梦不是制造一个虚幻的梦，而是展示一条前人走过的路径，既然已经有人涉足了，那就给我们提供了一种可能性，也就不用太担心这一路无人陪伴。我们可以循着他们的足迹往前走。好处是，路上有他们设置好的路标，这些路标，在我们迷茫不知所措的时候，给我们一种方向感，可以坚定地走下去。
因为意识到自己在很多时候都缺乏勇气，所以每写一期“事不过三”，都是在完成一次自我说服，而信念就来自于不断重复。
这是“事不过三”第 45 期，这期主要想分享的主题是：认识自己的第一件事，就是试问自己的认知从何而来。希望你能更清晰地认识自己，冲破思维阻碍，拥有改变自己的勇气。
从这期开始，我会连续用几期文章，来谈谈“自我教育”这件事。老实说，我目前没有足够的底气来谈这个话题，仍然处于半摸索半创作的阶段，但内心有声音一直告诉自己说，该认真地聊下这个话题了，所以不逃避了，就从这期开始把，也期待你的一些反馈。
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from 文浩
下周三见