事不过三这是“事不过三” Newsletter 第 35 期，本期主要分享三方面的内容：
1.如何搞清楚自己的人生目的；
2.用书写系统听见自己的真实声音；
3.跟安溥学习幽默感。
重要的事情不过三件：认识自己，好好学习，好好生活。
发表于：2021/08/04
一、认识自己
我猜想，很多人可能和我一样，有时会被下面这个问题给困住：
我来这世上的目的到底是什么？
有一种方法可以回答这个疑惑：在白纸上不断追问自己，然后写下闪过的每个想法，当我们越来越接近于答案的时候，我们内心会告诉我们说，就是它了。
这个方法我听很多人分享过，但一直不相信，所以没行动。但这次我看到有人描述说：当我们真正想清楚了人生目的的时候，那一刻会流出泪来。
这么一说我就好奇了。我起身打开空白文档，真的一句句开始写。写的过程中不断反问，不断联想，有些时刻，我觉得自己仿佛确认了就是它，但紧着追问，发现背后还有更深层的目的，于是又接着写。
直到我开始写出下面这句话：“有意识地活着，不想让自己受苦，也不想让别人受苦”这句话，我内心会涌起了一种感动，有种很难描述的东西从喉咙冲向脑袋，像是哽咽，我也理解了为什么这时人会哭，因为在那一刻，我门在内心上真正了理解了自己。
之所以对这段话很确信，是因为我把这段话敲出来的时候，我的很多行为都得到了解释，比如我为什么会开始“写作”，为什么要写“事不过三”，为什么只分享那些我认可的人和信息，都可以从这段话中都到解释。
如果你也想尝试，方法如下：
1、拿出一张纸或者打开一个空白的文字处理程序，你可以在其中输入文字。建议使用后者，因为它更快。
2、在最上方写下：我人生的真正目的是什么？
3、写下你脑海中想到的一个答案（任何答案都行）。它不必是完整的句子。一个短语就可以了。如果你觉得自己是虚无主义者，那就开始回答：“我没有目标”或“生活没有意义”，然后从这里继续下去。
4、重复第三步，直到你写出的答案让你流泪止。这就是你的核心信息。
1.Take out a sheet of paper or open up a blank wordprocessing document where you can type. I recommend the latter because it's faster.
2.Write at the top: What is my true purpose in life?
3.Write down an answer (any answer) that pops into your head. It doesn't have to be a complete sentence. A short phrase is fine. If you're feeling nihilistic, begin with the answer: "I don't have a purpose," or "Life is meaningless," and take it from there.
4.Repeat Step 3 until you write the answer that makes you cry. This is your core message.
写的过程中，有 4 个小 tips 分享：
1、花费时间：从我开始写，到那种感受飘出来，大概花了半个小时，但具体到每个人就因人而异。可能更长，要花费几天。
2、不适感：可能写到第50个、100个的时候，还是没有找到想要的答案，想放弃，想起身走开，这时，我们克服这种不适感，坚持下去。
3、接近答案：注意那些让我们出现了情绪波动的答案，在它的基础上，接着追问，我们会越写越活跃，直到那个答案出现。
4、答案并非唯一：每一次书写，出现的终极答案可能都不一样，一是因为我们的人生目的并不唯一，二是因为我们的人生状态是流动的，这点可以听听李奕的分享，它就像一段旅程接着一段旅程。没有终极答案，因为我们的自我会不断更新。
PS：关于“不想让别人受苦”这点，我把这句话写下来的时候，第一反应是，我天，我怎么会写出这么矫情的话啊。犹豫了一下要不要把它公布出来，但后来想着，矫情就矫情吧，还没找到更好的话就先用它，起码目前现阶段，这句话是我很多行为的出发根源。
二、好好学习
我的书写系统大致分成 4 块：
1、晨间日记：自从开始记录晨间日记后，发现每天大约在6点半左右就醒了，这时，往往天还蒙蒙亮，我会打开放在床边的笔记本，开始一天的晨间日记，不开灯，摸黑写，写到窗外渐白，大致清醒就收。有一条就记一条，没有任何逻辑，任由思绪自由翻飞。
2、感恩日记：感恩日记也记了有大半年了，今天看到一点资料，对它的认识又多了一分。比如下面这个问题：想象自己生命中的某些人，或者某些事物，如果没有了他们，我最怀念的是什么？这个问题，能够迅速让我们回到“拥有者”的心态，心存感恩。
3、笔记摘录：目前大部分的笔记我都记在 flomo 上，随手看，随手记，而且一定会加上标题和原文链接。同时，最近也在尝试用纸本随手记，主要是发现手机容易分心，打开之后容易收不住。
最近看到马修·麦康纳的故事，发现他真是个笔记狠人。他目前为止已经写了 36 年的日记，也是因为这个习惯，他能在 52 天就写完自己的传记，还能登上畅销榜。我印象深刻的是，有时他会把笔挂在项链上，如果当时没有手机，他会把想法记在手臂上。
4、Newsletter：最后一个就是写 Newsletter，每周一次。主要是整理当周的碎片笔记和思考，培养自己写长文的能力。
书写系统带给我最大的启发就是，它能让我听见内心的真实声音。
三、好好生活
看张悬（安溥）的采访，意外发现他们全家都是很幽默的人。
记者问：对于你的音乐，哥哥会给意见吗？
张悬（安溥）：我觉得他现在转变成无条件并且全心全意的支持我，因为如果他不支持我，可能他以后就要救济他的老妹（笑）。我认为这是非常实际的考量，为了我哪天不要变成拖油瓶，他决定永远祝福我，未来做音乐就是要做得好，然后才可以不用去烦他。
记者：你跟你哥哥都从事跟音乐相关的工作，从小父母有特别栽培吗？
张悬（安溥）：在音乐教育方面，反而是我们自己喜欢的。比如想要学钢琴是我哥哥自己提出来的，然后他国中开始听歌剧，疯狂地投入研究交响乐，我爸就说：“诶，哥哥从国中起就开始研究杀鸡的艺术；妹妹房间里则是经常出现收破烂的声音。”因为歌剧要吊嗓，听起来像杀鸡，而我那时候开始喜欢听摇滚乐。
采访里说，张悬沉寂的 3 年，除了收获有滋有味的生活，也发觉自己的变得更幽默了。
我猜，是不是有滋有味的生活，培养了她的幽默感；也有可能是因为抱着幽默的态度，生活才变得更有滋味的。
在阅读方面，我有时会碰到那种很想看但有点抗拒的文章，最近我给自己调教了一个幽默咒语，就是把“他一定是想教我什么”这句话，改成：“嗯，我得从他身上学点什么”，心态上会轻松很多。
PS：张悬用回本名安溥后，沟通方式也回到了复古的 Newsletter，你可以点这里订阅：https://anpu-oystermusic.com/
这是“事不过三”第 35 期，这期我学到了 3 个新的原则、信念和方法：
1.如何搞清楚自己的人生目的；
2.用书写系统听见自己的真实声音；
3.跟安溥学习幽默感。
如果你在写“人生目的”的过程中，有什么感悟，欢迎和我分享。
邮箱地址：heywenhao@qq.com
下周三见
From 文浩
The End.