事不过三这是“事不过三” Newsletter 第 22 期，感谢这周新增的邮件订阅用户，目前订阅人数达到了 961 位。
本期主要分享三方面的内容：
1.如何看见自己的改变；
2.好好学习，到底学什么？
3.对年轻时的自己，你有什么话想说？
重要的事情不过三件：认识自己，好好学习，好好生活。
发表于：2021/05/04
一、认识自己
经历过几次搬家，对我来说，搬家的的痛苦不是从零开始熟悉一个新地方，而是我自己的一堆书。最近的一次搬家，我装书的箱子比装其他物件的箱子还多。
尽管有时会趁着节日大促，凑单买一些自己不怎么了解的书，但大部分时候，挑书选书买书都是一个慎重的过程，所以不会轻易把一本书置换出去。
这样一来，家里的书就变成了最惹眼的物件，有时随手翻阅随手一扔，下一次再看也不知道是什么时候。但随手看随手扔的好处是，可以和书再次相遇。这时，一本书带来的感悟往往会随着时间的变更有所不同，因为自己的经历和阅历都在变化中。
比如，2019年就看了《被讨厌的勇气》这本书，对下面这些观念印象深刻：
- 一切烦恼皆源于人际关系，反过来说，幸福之源也在于人际关系
- 不与任何人竞争，只要自己不断前进即可
- 最重要的是不评价他人
最近重新翻起来，发现里面最重要的一个思想“课题分离”（不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题；分清能够改变的和不能改变的），在我开始接触冥想等后，才有了更深的理解，也看到了这里面的共通性。
Jay clouse 在 0502 的邮件中有一段话，是关于我们的思维是如何改变的：
Our everyday experiences are shaping and reshaping our perception of the world. We are constantly iterating on our own mental models. But it usually happens undetected on a conscious level.Until we're called to put our beliefs and views into language.
（我们对世界的看法每天都在重塑中，我们的思维模型一直在持续迭代中，但这些都发生在我们不曾探测到的意识层面，直到我们开始用“语言”讲他们表述出来）
表述是整理自己思想的过程，是一个个思维片段连接起来的过程。那如何看见自己的改变，只有简单的三步：倾听、记录、回顾。
二、好好学习
一个人，如果同时是公司创始人，天使投资人，播客主理人，父亲和丈夫，他会如何安排他的时间？Henrik Werdelin 就是这个这么一个人，为了平衡并且更加有效的利用自己的时间，他开发了一个“8+1”系统，用于管理时间。
这个系统给他带来了两方面的改变：让他弄清楚了哪些事情需要做，哪些事情不值得一做，后者其实和前者一样重要；同时，因为目标聚焦加上定期回顾，为他创造了各种提升生活质量的新机会。
关于“8+1”系统，之前在耳聽的公众号看到了他整理的一个版本，我自己看了下原文，有些内容他没有展开，觉得有必要把部分内容的英文原文附上。以下内容是 Henrik Werdelin 自述的“8+1”系统原文，中文内容是我自己简单概括的，详细可以查看原文链接。
1、赚钱：确保你有一份工作，或者一份咨询工作，或者能带来直接回报的事情。
Box 1: Transact
The first box in the 8 + 1 system is Transact, and it’s about making money.
Transact is just making sure that you have a job, or advisory gigs, or something that’s bringing in a direct revenue stream to support your life.
2、投资，做哪些能随着时间产生复利效应的事情。
Box 2: Invest
The second box is Invest, and it’s really about doing things where my input today compounds over time.
3、助益，帮助他人，同时在自己在某些事情上有所助益，并做得更好。
Box 3: Assist
The third box is Assist, and it’s about helping people. It’s something I do anyway, but I want to become better at it. Having it as a bucket makes sure that I’m purposeful about doing more assisting, and getting better at it.
4、学习，知道自己输出的是什么，然后去学习那些能让自己精进的知识。
Box 4: Learn
The fourth box is Learn. This box is about being very self-aware of what my output is, and then figuring out what I need to learn to become better at providing that output.
5、健康，用电脑来打比喻的话，你的身体就是硬件，思维就是软件，无论是身体还是思维出了问题，那一些都免谈了。
Box 5: Health
The fifth box is Health.
To make a computer metaphor: your body is your hardware, and your mind is your software. So if your body or your mind breaks down everything else breaks down.
6、家庭，明确自己在家庭的中的角色定位，如父亲、丈夫等等，并按照相应的角色去处事。
Box 6: Family
The sixth box is Family. I have a wife and a kid, and I aspire to be a good husband and a good father. Having this as an explicit box makes sure that I’m being purposeful and conscious about achieving those goals.
7、关系，让自己成为一个善于交际的人，定期花时间和你珍视的人建立联系。
Box 7: Relationships
The seventh box is Relationships.
And because of that I’ve been more of a social butterfly than most people. And think that’s helped me become better at what I do.
8、关注自我或者是自我关怀，做那些让自己开心的事，感恩的事，享受的事。
Box 8: Ego or Self-Kindness
The last box is Ego or Self-Kindness.
This box is about doing things for myself, and doing things that make me happy, and grateful, and creating moments for myself that I enjoy.
+1，每周定期回顾检视，确保执行到位。
Plus One
The Plus One part of this is setting aside time every single week to go through each of the boxes and make sure that they’re filled up.
古典在《把时间浪费在好玩的事情上》这本书里，提供了另一个他自己的版本，依靠着这个系统，他在半年的时间里，出版了一本书，去了7个城市玩，减重30斤，读书20多本，还写着2个专栏。他把这套系统称之为生命之花。包括以下八个方面：
- 个人成长
- 自我实现
- 职业发展
- 财务状况
- 朋友与重要他人
- 家庭
- 娱乐休闲
- 健康
如果你也在学习如何合理管理自己的时间，如何平衡生活，可以结合 Henrik Werdelin 和古典的内容，整理一个自己版本。
三、好好生活
对年轻时的自己，你有什么话想说？
马世芳今年50岁，在台湾电台播音乐节目已经几十年了，直到和看理想合作出品《听说》后，才为更多人熟知。但去年在 Matters 平台上，他发表了一封给电台的告别文，起因是节目版权和电台起了纠纷。告别文中有段他说给18岁自己的话：
三十多年前，有個剛考上大學的十八歲小伙子第一次當DJ，面對麥克風，緊張得語無倫次。我想謝謝那個小毛頭：他一直快樂地做廣播，竟然不知不覺做了大半輩子。我想，我應該沒有辜負他吧。
刘擎今年58岁。在新一季《奇葩说》里，他有个辩题，是关于“30年后的自己给现在的自己写一封信，要不要看？”
他首先从哲学的角度，点出了这个话题的悖论之处：
第一个悖论是，如果看了，那寄给你自己信的人，就不再是你自己，因为你可能会按照“他”的建议行事，从而改变自己的人生方向；如果你不看，那个写信的人，才是你自己。
第二个悖论是，这会让我们处在双主权悖论的困境当中。我们的王国变成了一个双主权的王国，一个是现在的自己，一个是未来的自己，这个未来的自己是一个非常非常难以抵抗、难以克服的声音，我们会更加不清楚该听谁的。
他举了一个中彩票的例子：十分之九的人，中了彩票之后，并不如他们之前幸福。我们并不能孤立地确定，某一个事件对我们人生的意义。所以它时好时坏我们并不知道。
再回到要不要看这封信这个问题，刘擎的答案是不看，他说：我足够爱自己的话，我会等三十年，那天打开那封信，然后在上面写着说，你如此热爱自己，以至于在今天，你打开写下了同样的话，祝贺你。
这个辩题更多的是关于如何看待自己的过去、现在和未来，或许可以从《被讨厌的勇气》这本书里获得一些答案：
过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。人生最大的谎言就是不活在此时此刻。不去关注无法改变的，而去关注可以改变的。
聚焦“此时此刻”是认真而谨慎地做好现在能做的事情，这许也是刘擎说的“爱自己”的意思。
日本电视台，曾经采访了几位年届八十的老爷爷和老奶奶，请他们给过去的自己说一段话，在里面，他们讲述的故事，都是关于逝去和追悔莫及。
希望这些内容对你有启发
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下周三见
From 文浩
The End.